Körper und Seele

„Die kleinste Bewegung ist für die ganze Natur von Bedeutung; das ganze Meer verändert sich, wenn ein Stein hineingeworfen wird.‘‘ (Blaise Pascal)

Funktionelle Entspannung (FE)

Funktionelle Entspannung (FE) ist ein therapeutisches Angebot, um die individuelle Selbstregulation der Teilnehmer/innen zu verbessern. Im Mittelpunkt der Funktionellen Entspannung steht der Körper und die damit verbundenen Wahrnehmungen und Erfahrungen. Durch Erspüren und Beschreiben ermöglicht die Funktionelle Entspannung eine Lockerung bzw. Auflösung unbewusster körperlicher und seelischer Fehlhaltungen, Verspannungen und Blockaden. Ein Ziel der funktionellen Entspannung ist es, die alte Spaltung zwischen Körper und Seele zu überwinden, damit wir sie als lebendige Einheit erfahren und nicht z.B. isoliert als störenden Fremd-Körper, der uns Schmerzen macht, der uns Angst macht oder uns einengt.

Meditation

Zur Stressreduktion und Stärkung der Selbstheilungskräfte vermitteln wir Achtsamkeitsmeditationen nach Kabat-Zinn.

Intuitives Bogenschießen

Intuitives Bogenschießen stärkt unsere Gelassenheit und Selbstwahrnehmung und fördert auf diese Weise das innere Gleichgewicht. Es verbessert die Fähigkeit zur inneren Sammlung und zum Loslassen. Der Wechsel von An- und Entspannung baut Stress ab.

 

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